0031626707188 info@sleepwellness.nl
  • Facebook
  • Facebook
SWC
  • Home
  • Voor Bedrijven
    • Workshop ‘Slaap Je Fit!’
    • Workshop ‘Ploegendienst & Slaap’
    • Online Inspiratiesessie Slaap
    • Workshop Vitaliteit – ‘Boost Your Energy’
    • Slaaptherapie voor Medewerkers
    • Leefstijlcoach voor Medewerkers
    • ‘Slaap Goed, Werk Veilig’ Whitepaper
  • Voor Particulieren
    • Online Slaaptherapie
    • Live hulp bij slaapproblemen
  • Over SWC
  • Blog
  • Contact
  • Nederlands
  • English
Selecteer een pagina
Op het menu tijdens je nachtdienst

Op het menu tijdens je nachtdienst

door Annemieke Deiman | mei 10, 2023 | Ploegendienst en Slaap, Slaap je Fit!, Slaaptips, voeding in de nacht

Gezond eten op je werk. Dat is ‘s nachts moeilijker dan overdag. De kantine is vaak niet open, je bioritme is verstoord en bij slaapgebrek maken hormonen het bijna onmogelijk om verleidingen te weerstaan. Toch maar weer die vette hap bestellen halverwege je...
Uitgerust werken in 2023

Uitgerust werken in 2023

door Annemieke Deiman | jan 10, 2023 | Slaap en Werk, Slaap je Fit!, Slaapcultuur, Slaaptips, Slaaptraining

Verzuim voorkomen, prestaties verhogen en blije collega’s. Zowel op een dagelijkse basis, als voor de langere termijn. Dat klinkt als een droom voor 2023, toch? Een goed voornemen voor jouw bedrijf is dus kort samengevat: een gezonde slaapcultuur. Tijd om dit...
Slapen op vakantie. Slaaptips voor op jouw vakantiebestemming.

Slapen op vakantie. Slaaptips voor op jouw vakantiebestemming.

door Annemieke Deiman | jun 29, 2021 | Slaaptips, Slapen op vakantie, Wordpress

Yes! Die wekker hebben we voorlopig niet meer nodig. Het is vakantie! Even helemaal bijkomen van alles wat ‘moet’ en genieten van alles wat ‘mag’. Hoe zorg je ervoor dat je optimaal kan genieten van de vakantie? Door goed te slapen! En dat blijkt voor veel mensen een...
Zin in een goede dag? Werk aan je slaap!

Zin in een goede dag? Werk aan je slaap!

door Annemieke Deiman | dec 4, 2020 | Slaap en Werk, Slaaptips

Zin in een goede dag? Werk aan je slaap! Slecht slapen. We kennen het allemaal wel. Piekeren of een luidruchtige slaper naast je. Allemaal even vervelend. Maar wanneer je te maken krijgt met meer slechte nachten en structureel slecht slapen, zijn de gevolgen ook...
Jouw slaapkwaliteit is jouw levenskwaliteit

Jouw slaapkwaliteit is jouw levenskwaliteit

door Annemieke Deiman | nov 17, 2020 | Slaap en Werk, Slaaptips

Jouw slaapkwaliteit is jouw levenskwaliteit Wie 90 jaar wordt, slaapt ongeveer 32 jaar van zijn leven. Eén derde van je leven besteed je dus in bed, met je ogen dicht. Als we zo veel slapen moet slaap ook wel erg belangrijk zijn, toch? Volgens slaapexpert Annemieke...
Slapen in Corona tijden: rust of onrust?

Slapen in Corona tijden: rust of onrust?

door Annemieke Deiman | apr 15, 2020 | Slaap en Corona, Slaaptips

Slapen in Corona tijden: rust of onrust? Internationaal hebben we te maken met een drastische verandering van ons dagelijks leven door de maatregelen omtrent het Corona-virus. Hoe beinvloedt dat onze nachtrust? Stress, spanning en/of piekeren is de nummer 1 oorzaak...
« Vorige Pagina

Recente berichten

  • Op het menu tijdens je nachtdienst
  • Slapend geld besparen als bedrijf
  • Slaaptraining voor nachtwerkers: dit levert het op
  • Uitgerust werken in 2023
  • Slapen op vakantie. Slaaptips voor op jouw vakantiebestemming.

Recente reacties

    Archieven

    • mei 2023
    • februari 2023
    • januari 2023
    • juni 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • april 2020
    • juni 2019

    Categorieën

    • Gevolgen slecht slapen
    • Ploegendienst en Slaap
    • Slaap en Corona
    • Slaap en Werk
    • Slaap je Fit!
    • Slaapcultuur
    • Slaaptips
    • Slaaptraining
    • Slapen op vakantie
    • voeding in de nacht
    • Wordpress
    • Ziekteverzuim

    Neem contact op

    Sleep Wellness Consultancy

    Hezenbergerweg 74
    8051 CJ Hattem

    Email: info@sleepwellness.nl
    Telefoon: 0626707188

    KVK:  72208368

    Pagina’s

    • Blog
    • Contact
    • Gratis whitepaper ‘Slaap goed, werk veilig’ ontvangen
    • Home
    • Over SWC
    • Whitepaper Slaap en Nachtwerk
    • Workshop Slaap Je Fit!

    Nieuwsbrief

    Meld je nu aan en ontvang het laatste nieuws over workshops, sessies en slaaptips direct in je inbox!

    • Facebook
    Door Sleep Wellness Consultancy | © 2020 Alle rechten voorbehouden | Gebruikers voorwaarden & Privacy verklaring