door Annemieke Deiman | mei 10, 2023 | Ploegendienst en Slaap, Slaap je Fit!, Slaaptips, voeding in de nacht
Gezond eten op je werk. Dat is ‘s nachts moeilijker dan overdag. De kantine is vaak niet open, je bioritme is verstoord en bij slaapgebrek maken hormonen het bijna onmogelijk om verleidingen te weerstaan. Toch maar weer die vette hap bestellen halverwege je...
Recente reacties