Workshop Vitaliteit – Boost Your Energy

Medewerkers die fit zijn zitten beter in hun vel, verzuimen minder, zijn productiever en werken beter samen. Tijdens de ‘Boost your Energy’ workshop Vitaliteit worden deelnemers op een interactieve manier bewust gemaakt van eigen energiebronnen en stressoren.

Hoe staat het met de huidige belasting en belastbaarheid? Samen gaan we aan de slag met gezondheidsthema’s zoals beweging, houding, voeding, ademhaling, mindset, mindfulness, slaap en stress. Kennis wordt gedeeld en de deelnemers worden aan het denken en aan de slag gezet. Wat gaat er op dit moment goed en wat kan er beter? Hoe zit jij letterlijk en figuurlijk op je werk? Glimlach jij eigenlijk wel vaak genoeg? Ooit gehoord van de Blue Zones? Waarom is het belangrijk om gezond oud te worden? Voor wie of wat is er veranderbereidheid? Wat is haalbaar?

 

 

Kleine aanpassingen kunnen een groot effect geven op het dagelijks energieniveau. In de workshop Vitaliteit leren deelnemers zichzelf en hun collega’s beter kennen door middel van laagdrempelige oefeningen wat zorgt voor teambuilding. De deelnemers gaan naar huis met een persoonlijk ‘Boost your Energy’ actieplan waarop eigen gezonde voornemens concreet zijn gemaakt.Naar aanleiding van de workshop kunnen medewerkers eventueel individueel (online) begeleid worden om hun persoonlijke gezondheidsdoelen te behalen.

 

 

 

 

Dit zeggen klanten over de Workshop Vitaliteit – Boost Your Energy van Sleep Wellness Consultancy:

“Bijzonder leuke en informatieve workshop.”

“Erg interactief, mooie presentatie”

“Zeer aanbevolen.”

“Geweldige Boost Your Energy Workshop”

“Alle deelnemers verlieten energiek de zaal”

“Handvatten gekregen om de focus te verleggen naar energiebronnen i.p.v. stressoren”

“Meer dan ik er had van verwacht.”

“Ben meer bewust van het belang van een goede gezondheid.”

“Erg afwisselend en informatief op verschillende gebieden van gezondheid.”